Anorexia e bulimia

A anorexia e a bulimia são distúrbios alimentares dos quais o número de casos vem aumentando especialmente em adolescentes do sexo feminino e com boa condição socioeconômica e cultural. 

O desejo fixo pela magreza e a busca pelo corpo ideal são características fundamentais para entender esses dois distúrbios.

 As pessoas com estes transtornos têm em comum uma preocupação excessiva com o peso, medo de engordar e uma distorção da imagem corporal em que a pessoa não se vê conforme se apresenta na realidade.

ANOREXIA

Caracteriza-se pela necessidade que a pessoa tem de diminuir o peso, recusando-se a comer e alegando falta de apetite. A recusa é voluntária e na fase inicial da doença, não ocorre uma perda real do apetite. Mais tarde o organismo pode acostumar-se com a pouca alimentação e a pessoa pode chegar até a inanição.

As pessoas que apresentam anorexia possuem uma dieta com a restrição de grupos alimentares, eliminando aqueles que julgam mais calóricos, mesmo apreciando esses alimentos. Essa restrição alimentar aumenta progressivamente, com diminuição do número de refeições, podendo evoluir drasticamente, até o jejum, desejando a todo custo ficar cada vez mais magro.

O anoréxico pode morrer em estado de desnutrição. Desidratados, os pacientes sofrem perda de eletrólitos, principalmente potássio, fundamental para o funcionamento muscular e cardíaco.

BULIMIA

Caracteriza-se por episódios repetidos de compulsão alimentar seguidos de comportamentos compensatórios inadequados, tais como vômitos, uso indevido de laxantes, diuréticos e/ou outros medicamentos, jejuns e também pode associar exercícios excessivos. A pessoa sente uma fome excessiva, e em seguida, busca mecanismos para eliminar o alimento consumido. Neste transtorno há a compulsão alimentar que é a perda do controle sobre a ingestão dos alimentos, onde a pessoa ao se ver diante de alimentos "devora" tudo. Normalmente ela come sozinha e escondida, não se importando com o sabor da comida ou sua combinação.  Após o episódio compulsivo, sente-se culpada e com certo mal estar físico em razão da quantidade excessiva de alimentos ingeridos, ocorrendo-lhe a ideia de induzir o vômito para não engordar. Este comportamento lhe traz satisfação e alívio momentâneos e assim ela pensa em ter descoberto a forma ideal de manter o peso sem restringir os alimentos que considera proibidos.

O comportamento compensatório e inadequado de recorrer à indução do vômito, se dá com a utilização dos dedos, colheres ou cabo da escova de dentes e para escondê-lo a pessoa bulímica, muitas vezes, toma o cuidado de praticar o vômito debaixo do chuveiro para lavar o local e dar tempo para sumir o cheiro, pois se preocupa em esconder este comportamento. A frequência desses episódios é variável podendo ocorrer várias vezes em um único dia ou em uma semana. Diferentemente do anoréxico, o bulímico não tem desejo de emagrecer mas, pelo menos, manter o peso.

O paciente nem sempre emagrece. Ainda que ele induza o vômito ou use laxantes e/ou diuréticos, entre 30% e 50% da alimentação são absorvidas pelo corpo.

O bulímico pode morrer devido aos métodos purgativos há pacientes que chegam a vomitar 15 ou 20 vezes por dia que estimulam a desidratação e perda de eletrólitos.

CAUSAS

São várias as causas, mas alterações na dinâmica familiar como perdas, separação, nascimento de irmão ou acolhimento de novos membros podem desencadear a doença.

Em geral, os pacientes bulímicos ou anoréxicos, muito antes da doença estabelecida, já apresentam alguma alteração do comportamento: hábito de fazer dieta mesmo quando o peso é proporcional a estatura, crítica constante a alguma parte do corpo e insatisfação mesmo ao perderem peso, com diminuição gradativa de suas atividades sociais.

SINTOMAS

Fadiga, queda de cabelos, pele seca, constipação, dor abdominal, inflamações anais, dormência, intolerância ao frio, ausência dos ciclos menstruais e infertilidade são alguns sintomas predominantes. Ainda é possível encontrar aumento da ansiedade e da impulsividade, abuso de drogas ilícitas e álcool, promiscuidade sexual e risco de suicídio.

Juntamente com esses sintomas, é frequente o baixo rendimento escolar devido a falta de concentração, apatia, desânimo e sonolência que eles procuram justificar com outras causas, escondendo o verdadeiro motivo desses sintomas. Psicologicamente, pessoas com esses distúrbios possuem baixa autoestima, excessivo perfeccionismo, medo de mudanças, preocupações excessivas, hipersensibilidade, rigidez de caráter e conduta, dificuldade em expressar emoções, necessidade de ser aceita e agradar a todos e chamar a atenção.

TRATAMENTO

O tratamento se dá com ou sem internação e utiliza de equipe multiprofissional com intervenções medicamentosas, psicológicas e nutricionais.

Na maioria dos casos, o uso de medicamentos são destinados a corrigir as distorções do pensamento associados aos transtornos da imagem corporal e os sintomas depressivos associados às alterações do apetite, considerando-se ainda, as complicações devido aos distúrbios orgânicos provocados pelo transtorno. A introdução de alimentação parental pode se fazer necessária para reposição de oligoelementos, vitaminas e sais minerais bem como a adequação da dieta.

Ambas são doenças crônicas, de difícil controle. É necessário o acompanhamento a longo prazo e as recaídas são frequentes. O diagnóstico e o tratamento precoce podem fazer toda a diferença entre o fracasso e o sucesso terapêutico.

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Estações do ano

Só geografia

Estações do ano

 

Chamamos de estação do ano cada uma das quatro subdivisões do ano baseadas em padrões climáticos. São elas: primavera, verão, outono e inverno. As estações do ano ocorrem devido à inclinação da terra em relação ao sol. Podemos dizer então que as estações são ocasionadas pelo eixo de rotação da Terra, juntamente com o movimento da mesma em torno do sol, que dura um ano e recebe o nome de translação. Veja a seguir as características de cada uma delas.

 

 

	Primavera (do latim: primo vere, no começo do verão)   Inicia após o Inverno (aproximadamente no dia 20 de março no Hemisfério Norte e 23 de setembro no Hemisfério Sul) e seu sucessor é o Verão (termina aproximadamente no dia 21 de junho no Hemisfério Norte e 21 de dezembro no Hemisfério Sul).   A principal característica da primavera é o reflorescimento da flora e da fauna terrestres.
	Verão(do latim vulgar: veranum, veranuns tempus, tempo primaveril ou primaveral)   Inicia após a Primavera (aproximadamente no dia 21 de junho no Hemisfério Norte e 21 de dezembro no Hemisfério Sul) e seu sucessor é o Outono (termina aproximadamente no dia 23 de setembro no Hemisfério Norte e 21 de março no Hemisfério Sul).   Neste período, as temperaturas permanecem elevadas e os dias são mais longos.
	Outono(do latim autumno)   Inicia após o Verão (aproximadamente no dia 23 de setembro no Hemisfério Norte e 22 de março no Hemisfério Sul) e seu sucessor é o Inverno (termina aproximadamente no dia 21 de dezembro no Hemisfério Norte e 20 de junho no Hemisfério Sul).   Nesta estação, os dias ficam mais curtos e mais frescos. As folhas e frutas já estão maduras e começam a cair. Os jardins e parques ficam coberto de folhas de todos os tamanhos e cores.
	Inverno(do latim: hibernu, tempus hibernus, tempo hibernal)   Inicia após o Outono (aproximadamente no dia 21 de Dezembro no Hemisfério Norte e 21 de junho no Hemisfério Sul) e seu sucessor é a Primavera (termina aproximadamente no dia 21 de março no Hemisfério Norte e 23 de setembro no Hemisfério Sul).   A principal característica do inverno é a queda da temperatura, podendo variar em algumas regiões bem abaixo de 0 ºC, até mesmo no Brasil.

o que é folclore

 

O que é Folclore

 

Podemos definir o Folclore como um conjunto de mitos e lendas que as pessoas passam de geração para geração. Muitos nascem de pura imaginação das pessoas, principalmente dos moradores das regiões do interior do Brasil. Muitas destas histórias foram criadas para passar mensagens importantes ou apenas para assustar as pessoas. O folclore pode ser dividido em lendas e mitos. Muitos deles deram origem à festas populares, que ocorrem pelos quatro cantos do país.

 

As lendas são estórias contadas por pessoas e transmitidas oralmente através dos tempos. Misturam fatos reais e históricos com acontecimento que são frutos da fantasia. As lendas procuraram dar explicação a acontecimentos misteriosos ou sobrenaturais.

Os mitos são narrativos que possuem um forte componente simbólico. Como os povos da antiguidade não conseguiram explicar os fenômenos da natureza, através de explicações cientificas, criavam mitos com este objetivo: dar sentido as coisas do mundo. Os mitos também serviam como uma forma de passar conhecimentos e alerta as pessoas sobre perigos ou defeitos e qualidades do ser humano. Deuses, heróis e personagens sobrenaturais se misturam com fatos da realidade para dar sentido a vida e ao mundo.

 

Algumas lendas, mitos e contos folclóricos do Brasil:

 

Boitatá

Representada por uma cobra de fogo que protege as matas e os aniamis e tem a capacidade de perseguir e matar aqueles que desrespeitarem a natureza.

Acredita-se que este mito é de origem indígena e que seja um dos primeiros do folclore brasileiro. Foram encontrados relatos do boitatá em cartas do padre jesuíta Jose de Anchieta, em 1560, na região nordeste, o boitatá é conhecido como “fogo que corre”.

 

Boto

Acredita-se que a lenda do boto tenha surgido na região amazônica. Ele é representado por um homem jovem, bonito e charmoso que encanta mulheres em bailes e festas. Após a conquista, leva as jovens para a beira de um rio e as em grávida. Antes de a madrugada chegar, ele mergulha nas águas do rio para transformar-se em um boto.

 

 

Variações no ciclo menstrual podem afetar o emagrecimento?

A retenção de líquido é comum durante a TPM. Crédito: Getty Images.

Há pequenas mudanças no metabolismo da mulher durante o ciclo menstrual. Mas será que isso pode afetar o processo de emagrecimento? Não. Segundo os Vigilantes do Peso, pesquisas mostram que, ao longo do ciclo, as modificações na alimentação são mínimas. Geralmente as mulheres consomem de 100 a 200 calorias a mais nos dias que precedem a menstruação. Mas isso acaba sendo compensado pelo aumento do metabolismo (entre 5 e 10%), que acontece durante o mesmo período. Em outras palavras, o corpo tenta equilibrar o consumo e a queima de calorias. Dessa forma, o seu peso deve ficar estável.
Os Vigilantes do Peso também explicam que, se a mulher estiver seguindo um plano alimentar com redução calórica, é provável que perca mais peso (ainda que de forma quase imperceptível). Isso acontece por causa do aumento do metabolismo sem o consumo rotineiro de calorias. Por outro lado, pode ser que a mulher sinta mais dificuldade em seguir seu plano alimentar porque sente mais fome.
E a retenção de líquido? Esse problema costuma ser comum, principalmente na TPM. Mas fique tranquila, nessa fase, o ganho de peso normalmente é pequeno e temporário (e é eliminado durante a menstruação). Além disso, o inchaço nesse período pode ser reduzido por meio de pequenas modificações na alimentação, como a diminuição da ingestão de sódio e o aumento do consumo de líquidos.

Site de referencia: m de mulher

Adolecendia masculina

Conhecendo o corpo dos meninos

Você já parou para pensar que quando somos crianças, o corpo dos meninos tem bastante semelhança com o corpo das meninas, a diferença que percebemos está nos órgãos genitais (pênis e vagina) também conhecidos por outros nomes populares.

Porém, quando vai chegando a adolescência o nosso corpo começa a se transformar, nossa voz vai mudando, os pelos aparecendo, crescemos rapidamente, nossos pensamentos, desejos e sentimentos já não são mais os mesmos e, é claro, estranhamos tudo isso. Mas o que será que está acontecendo? São normais todas essas mudanças?

Quer saber por que isso acontece?

Com certeza você já deve ter ouvido falar que o nosso corpo produz substâncias chamadas hormônios. Os hormônios são “mensageiros químicos” muito importantes que influenciam na transformação do nosso corpo, por exemplo, a Somatotrofina, que é um hormônio responsável pelo crescimento, desenvolvimento de nossas células e que tem a missão de fornecer as proteínas que precisamos. Outro hormônio importante é a Testosterona, produzida nos testículos, responsável em desenvolver nossa massa muscular e o desejo sexual.

Existem muitos outros hormônios, como a prolactina e os andrógenos, presentes tanto no corpo masculino quanto no corpo feminino, em diferentes quantidades, que também são responsáveis pela transformação de um corpo de criança, passando pela adolescência até chegar a ser um corpo de adulto. Neste processo, existem também outras substâncias chamadas de neurotransmissores que tem a função de, como a palavra já diz, transmitir os impulsos nervosos de uma célula a outro contribuindo assim, com as mudanças e transformações do nosso corpo.

Agora, vamos saber um pouco mais sobre essas mudanças?

Lembre-se que algumas mudanças são internas, não conseguimos ver e muitas vezes nem perceber, enquanto outras são externas, ou seja, logo vemos acontecer!

As principais mudanças no corpo do menino são:

• O pênis cresce em diâmetro e comprimento;
• Os testículos se desenvolvem;
•  Começam a crescer os pelos do rosto (barba), das axilas e de todo corpo;
• Mais ou menos entre os 13 e 14 anos ocorre a primeira ejaculação; (lembrando que cada adolescente tem o seu próprio tempo para que isto acontecer, podendo ser antes ou depois dessa idade);
• Crescimento da laringe;
•  A voz começa a engrossar;
• Entre 11 e 16 anos acontece um crescimento muito rápido em altura (chamado "estirão do crescimento").

Não se esqueça de que essas mudanças acontecem durante a adolescência, mas não pense que as mudanças no nosso corpo ocorrem somente neste período da vida, afinal desde que o espermatozoide fecunda o óvulo da mulher, nosso corpo começa a se desenvolver e essas mudanças seguem acontecendo na idade adulta.

Vamos conhecer agora o desenvolvimento do pênis e o crescimento dos pelos pubianos
 

• Pênis - 1 pré-pubere (infantil), 2 aumento do escroto e dos testiculos, sem aumento do pênis. Pele da bolsa escotal fina e rosada, 3 aumento do pênis em comprimento continuando o aumento de testiculos e escroto, 4 aumento do diâmetro do pênis e desenvolvimento da glande. Continua o aumento de testiculos e excroto, cuja, pele escurece e engrossa, 5 genital adulto em tamanho e forma.

• Pelos - 1 pré-púbere (infantil), 2 pelos longos, finos e lisos na base do pênis, 3 pelos mais escuros, mais espessos e encaracolados sobre o púbis, 4 pelos escuros, espessos e encaracolados, cobrindo totalmente o púbis, sem atingir as raízes das coxas, 5 pelos estendendo-se até as raízes das coxas.

 

Conhecendo os órgãos genitais masculinos

• Pelos Pubianos - Os pelos pubianos protegem o órgão genital, por isso existe uma grande concentração ao seu redor;

• Pênis - O pênis é um órgão genital de três funções:
  • Função sexual - É o órgão do prazer durante a masturbação ou na relação sexual;
  • Função reprodutiva - É responsável pela fecundação;
  • Função urinária – É responsável pela saída da urina (xixi)

Essa é uma das diferenças importantes entre o homem e a mulher, pois a mulher tem órgãos diferentes para cada uma dessas funções.
O pênis é coberto por uma pele fina, formando uma prega na ponta, cobrindo assim o corpo e a glande do pênis;

• Glande - A glande, também conhecida como cabeça do pênis, é a parte mais sensível do pênis, ela tem na sua ponta uma abertura por onde sai a urina ou o sêmen (ejaculação/gozo);

• Bolsa Escrotal - A bolsa escrotal, também conhecida como saco escrotal, guardar dentro de si os testículos, os protegendo em uma temperatura ideal. A bolsa escrotal, também é coberta por pelos pelo lado de fora;

• Testículos - Os testículos ficam dentro do saco escrotal, um de cada lado, eles são responsáveis pela produção do hormônio masculino (testosterona) e pela produção dos espermatozoides;

• Uretra – A uretra, ou orifício uretral, nos homens, é o canal por onde passa a urina e o sêmen;

• Epidídimo - O epidídimo recebe e guarda os espermatozóides produzidos pelos testículos, até que sejam liberados espaços nos canais deferentes para que eles possam sair;

• Canais Deferentes - Os canais deferentes estão ligados aos testículos através do epidídimo e ao canal da uretra, eles são responsáveis por levar os espermatozóides até a próstata, onde junto com o sêmen serão ejaculados, durante a estimulação do pênis;

Seu corpo lhe pertence!

Como você pode perceber, todos os órgãos genitais masculinos ficam na parte externa do corpo do homem, diferente da mulher que tem quase todos os órgãos genitais femininos na parte interna. A parte do órgão feminino que conseguimos ver, chamamos de vulva.

Os meninos, geralmente são estimulados desde pequenos a se tocarem e descobrem rapidamente que o pênis é um órgão que os fazem sentir muito prazer, ao contrário das meninas que, por muito tempo e até hoje, não foram ensinadas a se conhecer, olhar e tocar em sua vagina, uma das áreas mais sensíveis do corpo da mulher que a faz sentir prazer. Por isso, é fundamental que você menino, homem, se conheça, se olhe, se toque e se sinta, para saber mais sobre você e poder se cuidar melhor!

De qualquer forma, se você tiver alguma dúvida, procure um profissional de saúde, pois ele pode dar boas orientações e te ajudar a enterder as mudanças que estão acontecendo.

Aproveite também para conhecer a "Caderneta de Saúde do Adolescente" um material elaborado pela Área Técnica da Súde do Adolescente e do Jovem do Ministério da Saúde, que traz informações importante sobre o corpo e a saúde dos adolescentes meninos. Clique na imagem abaixo para acessar a caderneta em PDF

site de referencia: vivendo a aolecencia

Adolecencia feminina

Adolescência x mudanças: como lidar?

Não é exagero falar que com a chegada da adolescência tudo muda: corpo, voz, emoções e até o modo de agir são outros em comparação com a infância. Geralmente, o adolescente e os pais notam que algo está acontecendo quando o corpo ganha novos contornos e pelos. A explicação para tais transformações está nos hormônios. O GH, por exemplo, é responsável pelo crescimento, enquanto o estrógeno, que é produzido pelo ovário, está relacionado às transformações corporais femininas, como as curvas e o desenvolvimento dos seios. Já a testosterona, formada no testículo, tem a ver com o engrossamento da voz e o aumento da musculatura nos meninos.

Coisas de menina

Apesar de cada adolescente ter seu próprio processo de desenvolvimento físico, as principais mudanças acontecem por volta dos 11 anos de idade. Nessa fase, a garota cresce, bem como suas mamas, momento em que surge o primeiro sutiã. Há ainda a cintura, que fica mais fina enquanto o quadril alarga, e os pelos, que aparecem nas axilas e no púbis. 

Entre os 12 e 14 anos a voz afina, costuma acontecer a menstruação, que também é chamada de menarca, e o organismo dá início às mudanças genitais. Com isso, a parede da vagina torna-se mais espessa, o útero aumenta de tamanho e há uma maior circulação sanguínea no clitóris. 

Negócio de meninos 

Assim como acontece com as garotas, neles as alterações dão início por volta dos 11 anos. O momento costuma ser marcado pelo conhecido estirão do crescimento, que se prolonga até mais ou menos os 16, os testículos se desenvolvem, o pênis fica maior e mais espesso e os pelos aparecem no púbis, no rosto e nas axilas. 

Mas é lá pelos 13 anos que surge a primeira ejaculação e o crescimento da laringe, seguido do engrossamento da voz.

Nervos sob controle

Além do corpo, a mudança emocional e de comportamento na adolescência também é bastante intensa. “Essa ocasião é conhecida como síndrome da adolescência normal, cujas características mais marcantes são busca de si mesmo e de uma identidade, separação progressiva dos pais, tendência a conviver em grupo, crises religiosas e constantes flutuações de humor e de estado de ânimo”, lista o hebiatra, médico especialista que atende adolescentes, Carlos Landi, do Hospital Samaritano, em São Paulo.

Os pais podem ajudar o adolescente a passar por essa fase e fazer com que tudo ocorra de forma segura. “O mais importante é o pai e a mãe entenderem que essas mudanças são normais e que é preciso dar apoio ao jovem, estabelecer um diálogo aberto com ele e respeitar sua individualidade e privacidade, porém, sem deixar de estabelecer limites”, diz o médico. Segundo ele, não existem regras fixas, mas a compreensão, o carinho e, principalmente, o diálogo aberto e o respeito mútuo são a chave do sucesso.

 

Site de referencia: atmosfera feminina

menarca (priemira menstruação)

Menarca: a hora de virar mocinha

Primeira menstruação ocorre na puberdade e abre as portas para o desenvolvimento da mulher

Muitos são os momentos que marcam a vida de uma mulher. Entre eles, com certeza está a transição para a fase adulta, marcada pela primeira menstruação. Conhecido como menarca, este momento geralmente chega quando a menina tem entre nove e 15 anos, acontecendo, em média no Brasil, com 12.
“Se passar muito dessa idade, é importante a menina procurar com a família a orientação de um especialista, já que pode representar algum problema”, explica o Dr. Nilson Szylit, ginecologista do Einstein, apontando os fatores que podem atrasar a primeira menstruação.
“A menina precisa ter um índice de massa corpórea (IMC – representado pela altura dividida pelo peso ao quadrado) de no mínimo 19 para menstruar. Porém, se ela for muito obesa, seu tecido adiposo produzirá mais estrógeno, podendo levar a um excesso no nível do hormônio no corpo, que pode inibir a ovulação, impedindo a menstruação, e ajudar a inibir o início da menstruação. Ou seja, os extremos, muito magra ou excessivamente obesa, levam a problemas. Além disso, bailarinas e atletas de alta performance podem não menstruar pelo gasto energético excessivo.
Uma dica para saber se o desenvolvimento da menina está adequado é observar se as modificações do corpo que antecedem a primeira menstruação, que devem ocorrer entre os 8 e 13 anos, estão presentes. Em 90% das meninas, a primeira alteração física é o crescimento das mamas, que ocorre por volta dos 10 anos. Após essa mudança se inicia o crescimento de pêlos pubianos, conhecido como pubarca, e o desenvolvimento dos pelos axilares e da própria altura.

Como orientar as novas mulheres

Inúmeras dúvidas surgem nas meninas quando elas começam a menstruar, por isso a orientação de alguém mais experiente é fundamental. “Não é necessário ter uma conversa profunda com a menina quando ela é muito nova, mas sim ir orientando-a de forma gradual sobre as mudanças do seu próprio corpo e como ela deve lidar com isso”.
Ainda mais, conforme deixa claro o Dr. Szylit, porque é muito comum que a menina se sinta perdida nas primeiras menstruações. “É importante alguém mais experiente falar como funciona a ovulação, a gravidez e a menstruação para ela saber o que está acontecendo no corpo e evitar que associe a menarca a algum problema, até porque, no início, o ciclo pode ser bastante conturbado”, orienta o especialista, explicando que, neste período, é comum o sangramento ser irregular, podendo demorar até dois anos para se regularizar.
Na idade que for, o importante é que fique claro para a menina que a menstruação é um evento normal na vida de qualquer mulher e que a menarca marca uma passagem dela para a vida adulta. “Este é um ótimo momento para ela ter informações e sanar as dúvidas até em termos de vacinação e prevenção de DSTs. Isso deve variar conforme sua idade e do quanto ela é madura e está preparada emocionalmente para entender, mas o conhecimento é fundamental”, conclui o ginecologista.

site de referencia: em dia com a saude